Avantages significatifs de la consommation d'aliments vivants dans l'alimentatio

Posted by Baton Jones on December 2nd, 2021

Les aliments qui sont sous des formes « vivantes » ou « vivantes » sont appelés aliments vivants. S\'il est consommé dans son contexte d\'origine, il peut alors guérir de nombreux types de maladies.

Les aliments vivants sont également appelés aliments crus non transformés. La raison derrière la consommation d\'aliments vivants dans leur état d\'origine est qu\'ils contiennent plus de nutriments sous cette forme. Alors que, lorsqu\'ils sont transformés, cuits ou cuits au four, les nutriments se réduisent à plusieurs pourcentages.

Voici la liste des aliments vivants les plus bénéfiques et de nombreux avantages :

1. Nutriments en grande quantité : Les noix, les légumes à feuilles et les fruits sont une riche source de vitamines, de minéraux, de protéines et d\'autres nutriments essentiels. Si vous les mangez sans cuisson, ce sera plus bénéfique car la cuisson détruit de nombreuses graisses saines.
2. Réduction des aliments transformés : lorsque vous mangez régulièrement des aliments vivants dans votre alimentation et que vous en voyez les avantages, vous n\'aimerez plus manger d\'aliments transformés. Les aliments transformés contiennent également de la restauration rapide qui augmente le risque de maladies cardiaques. De plus, les aliments cuits contiennent des graisses saturées et des sucres malsains qui ne conviennent pas à votre physique.
3. Réduction du risque de carence en vitamine B12 : De nombreux aliments vivants comme les œufs, le poisson, les céréales et les produits laitiers sont riches en vitamine B12. En raison d\'une carence en vitamine B12, vous pouvez faire face à une carence en globules rouges, une faiblesse et une maladie cardiaque. Prenez donc une quantité appropriée d\'aliments vivants pour remédier à une carence en vitamine B12.
4. Formation d\'enzymes : Les enzymes sont très vitales pour que votre corps digère les aliments et lutte contre les maladies. Les aliments vivants contiennent des enzymes hautement naturelles.
5. Perte de poids : En raison de la richesse en enzymes, le système digestif de votre corps devient sain et entraîne ainsi une perte de poids. Vous devriez commencer à vivre un régime alimentaire pour réduire votre excès de graisse.
6. Autres bienfaits pour la santé : à l\'exception de tous, les aliments vivants aident également à nettoyer la texture de la peau. Ils rendent la peau éclatante, nette et belle. En plus de cela, vous vous sentirez plus énergique après avoir consommé des aliments vivants par rapport aux aliments cuits, cuits au four, bouillis, frits ou rôtis dans votre alimentation quotidienne.

L\'un des avantages intéressants du remplacement de votre régime alimentaire transformé par des aliments vivants est que les aliments vivants nécessitent très peu de préparation. Comme ils ne doivent pas être cuits, vous n\'aurez donc pas besoin de passer de nombreuses heures en cuisine pour réaliser des recettes chronophages.

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