Mi distracción

Posted by Elvis Medina on August 12th, 2022

Toda mi vida, me la he pasado intentando lidiar con los ataques de pánico, creo que son un mal que en estos tiempos se han normalizado demasiado, sobre todo en los hombres, algo que antes no se permitía por los preceptos que se tenían de lo que es el macho de verdad. No solo ha cambiado, sino que cada quien ahora tiene su forma de lidiar con eso; en mi caso, los ataques de pánico eran ocasionados en los momentos en los que padecía de demasiado estrés, era algo que sinceramente no aguantaba y me provocaba horas de insomnio además.

Me di cuenta que una de las mejores formas que habían para combatir estos ataques, era simplemente poder aprender no solo a tratarlos, sino que también a quitarme algo de estrés de por medio, que traía del trabajo y cosas así, por lo que intenté buscar consuelo en esta página, la cual contiene muchos vídeos que me aydan a tener un poco más de control frente al estrés de mi vida diaria.

En general, es algo que siempre he sentido que es necesario, descansar y algo que me ayuda a distraer mi mente.